본문 바로가기
반응형

전체 글44

손목 저림과 통증, 정말 손목 터널 증후군일까? 손목이 아픈 이유, 꼭 손목 터널 증후군 때문일까?손목이 저리거나 아프면 많은 사람들이 손목 터널 증후군을 의심한다. 하지만 손목 통증을 유발하는 질환은 매우 다양하며, 손 저림과 감각 이상을 동반하는 경우라도 원인은 다를 수 있다. 정확한 진단 없이 자가 치료를 시도하면 증상이 악화될 수 있기 때문에, 손목 터널 증후군과 비슷한 질환을 구별하는 것이 중요하다.1. 손목이 아픈 대표적인 질환들▶손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome) – 정중신경 압박으로 인한 저림과 감각 저하▶ 드퀘르벵 증후군(De Quervain’s Tenosynovitis) – 엄지손가락 힘줄 염증으로 인한 통증▶ 방아쇠 수지(Trigger Finger) – 손가락을 펼 때 걸리는 증상▶ 삼각섬유연골 복합체 손상.. 2025. 3. 5.
아킬레스건이 끊어지면 못 걸을 수도 있습니다 1. 아킬레스건의 유래그리스 신화 속 가장 강한 전사, 아킬레우스(Achilles). 그의 어머니 "테티스(Thetis)"는 아들을 불사의 존재로 만들기 위해   "스틱스(Styx)"에 담갔다. 그러나 그녀가 아킬레스를 붙잡고 있던  발뒤꿈치만 물에 닿지 않아 그곳이 그의 유일한 약점으로 남게 되었다. 이후  트로이 전쟁에서 아킬레스는 무적의 전사로 활약했지만, "트로이 왕자 파리스(Paris)"가 쏜 화살이 그의 발뒤꿈치를 관통하며 그는 결국 쓰러지고 맙니다.이 전설에서 유래하여, 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 힘줄에 가장 강하지만, 동시에 가장 취약한 힘줄이란 의미로   "아킬레스건(Achilles Tendon)"이라는 이름이 붙었습니다. '아킬레스건"이라는 표현은 해부학적 의미뿐만 아니라, 강하.. 2025. 3. 1.
족저근막염: 아침 첫걸음이 찌릿하다면? 아침에 일어나 첫발을 내딛을 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아프거나, 오래 걸으면 발바닥이 불타는 듯한 느낌을 받은 적이 있나요?  이런 증상이 있다면, **족저근막염(Plantar Fasciitis)**을 의심해봐야 합니다.족저근막염은 발바닥을 감싸고 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 걷거나 뛰는 동작에서 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 장시간 서 있는 직업을 가진 사람이나, 잘못된 신발을 신는 경우, 그리고 평발이나 요족 같은 발 구조 이상을 가진 사람들에게 흔히 발생합니다.이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다.1. 족저근막염이란?족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥에 있는 족저근막(Plantar Fascia).. 2025. 2. 28.
어깨 앞쪽 통증 : 회전근개 질환, 이두근건염 어깨 질환, 왜 이렇게 애매할까?어깨 통증은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이지만, 그 원인을 정확히 파악하기란 쉽지 않습니다. 같은 부위에 통증이 나타나더라도 회전근개 손상, 이두근건염, 어깨 충돌 증후군, 점액낭염 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있습니다. 문제는 이들 질환이 비슷한 증상을 보이면서도, 원인과 치료 방법이 각각 다르다는 점입니다.환자 입장에서는 증상이 일정하지 않고 자연 치유와 악화를 반복하기 때문에 단순한 근육통인지, 치료가 필요한 질환인지 판단하기 어렵습니다. 반면 의료진 입장에서도 X-ray로 보이지 않는 힘줄이나 근육 문제는 MRI나 초음파 검사가 필요하며, 통증 부위와 실제 손상 부위가 다를 수도 있어 진단이 쉽지 않습니다. 특히 초기에는 명확한 구조적 손상이 보이.. 2025. 2. 27.
척추측만증(Scoliosis)의 역사, 치료 가능성 1 척추측만증(Scoliosis)의 역사 ①척추측만증(스콜리오시스, Scoliosis)을 정의한 인물고대 그리스 의학의 아버지, 히포크라테스(HippocratesmBC 460-370)이다 **"Scoliosis"**라는 단어는 그리스어 "skolios(σκολιός)", 즉 "휘어진(curved, bent)"이라는 뜻에서 유래되었다.②고대~로마시대 (BC 2세기~AD 2세기)의사 갈렌(Galen)은 척추측만증을 **"척추 기형(spinal deformity)"**의 일종으로 분류하고 척추 기형의 치료법 발전③르네상스~19세기: 근대 의학의 발전16세기 르네상스 시대 해부학 연구가 활발해지면서 척추 구조에 대한 이해가 깊어졌다.**이탈리아 해부학자 안드레아스 베살리우스(Andreas Vesalius)**가.. 2025. 2. 26.
등운동: 탄탄하고 건강한 등을 만드는 운동 1. 거울 속 내 등을 보고 놀란 적 있나요?거울에 서서 잘 안 보이는 곳이 등입니다.  등에는 넓은 근육이라고 해서 한글, 한자, 영어순으로 (넓은 등근육/광배근/Latissimus)라고 합니다.  등은 평소 잘 신경 쓰지 않는 부위지만, 바른 자세와 건강한 몸매를 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 광배근의 중요성과 광배근이 근골격에 미치는 영향, 그리고 광배근 운동에 대해서 말씀드리겠습니다.2.  넓은 등근육, 광배근, Latissimus /의 중요성넓은 등근육, 광배근, Latissimus Dorsi는 상체 후면에서 가장 넓은 근육으로, 어깨와 척추의 안정성 및 움직임을 담당하는 핵심 근육입니다.  넓은 등근육, 광배근, Latissimus Dorsi는 견갑골을 안정시키고 팔을 신전, 내전,.. 2025. 2. 23.
반응형

티스토리툴바