반응형 전체 글43 안경을 오래 쓰면 시력이 나빠질까? 안경을 오래 착용하면 시력이 점점 더 나빠지는 것일까? 많은 사람들이 안경 착용 시간이 길어질수록 눈이 더 약해진다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다. 시력 저하는 안경 착용 여부보다는 유전적 요인, 생활 습관, 그리고 눈을 어떻게 관리하느냐에 더 큰 영향을 받는다. 안경을 오래 착용하는 것이 시력에 미치는 영향과 눈 건강을 유지하는 방법을 과학적으로 살펴보자.안경을 오래 쓰면 눈 건강에 어떤 영향을 줄까?안경은 시력을 교정하는 도구일 뿐, 시력 자체를 악화시키는 원인은 아니다. 근시(근거리에서만 잘 보이는 상태)나 난시(불규칙한 각막 굴절로 인해 사물이 흐리게 보이는 상태)와 같은 굴절 이상은 시간이 지나면서 자연스럽게 변화할 수 있다. 특히 성장기에는 안구의 길이가 늘어나면서 근시가 진행되는 경우가.. 2025. 3. 12. 후라이팬 , 한 손으로 들면 안되는 이유 1. 후라이팬을 들었을 뿐인데…아무 생각 없이 요리를 하던 날이었다.인덕션 위에 놓인 무거운 후라이팬을 한 손으로 들었는데, 순간 손목에 무리가 오는 듯한 느낌이 들었다. ‘이거 좀 무겁긴 한데, 뭐 괜찮겠지.’ 그렇게 대수롭지 않게 넘겼다. 그런데 다음 날, 손목을 보니 뭔가 이상했다. 요골동맥이 부어오른 듯한 느낌.살짝 붓기도 했고, 손바닥을 바닥에 짚거나 특정 각도로 손목을 돌릴 때 불편함이 느껴졌다.가만히 있을 때는 아무렇지도 않은데, 움직이면 어딘가 어색한 기분이 들었다. ‘이게 그냥 지나가는 건가? 아니면 뭔가 문제가 있는 걸까?’ 궁금해서 검색해보니, 나처럼 손목 혈관이 도드라져 보이고 부어오르는 증상을 경험한 사람들이 꽤 많았다. 그렇다면 손목 혈관이 갑자기 튀어나오는 이유는 무엇일까?2... 2025. 3. 12. 무릎이 왜? 다 안 펴질까? 척추, 관절, 근육의 연결고리 수업을 하다 보면, 무릎이 다 펴지지 않는 회원들을 종종 만나게 된다. 이런 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 회원들을 지도하면서 공통적인 특징을 발견했다. 첫째, 척추에 문제가 있는 경우와 50세 이상인 회원들에게서 무릎이 다 펴지지 않는 경우가 자주 보였다.물론, 무릎이 다 펴지지 않는 이유는 다양하다. 하지만 이번에는 척추 문제와 무릎이 다 펴지지 않는 현상 사이의 관계에 대해 조금 더 자세히 알아보고자 한다.1. 척추 건강 문제 – 디스크나 척추 협착으로 인한 신경 눌림척추에 문제가 있는 회원들이 무릎을 다 펴지 못하는 경우를 자주 본다. 특히, 허리 디스크(추간판 탈출증)나 척추 협착증이 있는 사람들에게서 이런 현상이 많이 나타난다. 디스크가 튀어나오거나 척추 협착으로 인해 신경이.. 2025. 3. 9. 염색을 하면 눈이 나빠질까? 과학적 근거로 알아보는 진실 현대 사회에서는 나이에 상관없이 외모를 가꾸는 것이 자연스러운 일이 되었습니다. 특히, 새치가 생기면서 뿌리 염색을 정기적으로 하는 경우가 많아졌죠. 하지만 "염색을 자주 하면 시력이 나빠진다"는 속설 때문에 불안해하는 분들도 많습니다. 정말 염색이 시력 저하를 일으킬까요? 이 글에서는 염색과 시력 건강의 관계를 과학적으로 알아보고, 걱정을 덜 수 있도록 정확한 정보를 제공하겠습니다.염색이 시력 저하를 일으킨다는 증거는 없다현재까지 염색이 시력을 나쁘게 한다는 과학적 근거는 없습니다. 염색약의 성분이 두피를 통해 흡수되어 눈 건강에 영향을 미칠 가능성이 제기되기도 했지만, 이를 입증하는 연구는 없습니다. 하지만 염색 과정에서 발생하는 특정 요소가 눈에 일시적인 영향을 줄 수는 있습니다. 그렇다면 어떤 점.. 2025. 3. 8. 침대는 의학이다 :척추 건강을 위한 침대 선택 며칠 전, 아들이 침대에서 오래 누워 있다가 허리가 심하게 아팠다.평소에도 내가 **"그 침대에서 너무 오래 있으면 허리 아플 수 있어."**라고 말했지만, 직접 경험하기 전까지는 믿지 않았던 것 같다. 아들 침대는 라텍스침대로 매우 소프트 한 침대다.아들은 몇 날 며칠을 허리 통증으로 고생하면서 약까지 먹고 있다. 흔히 침대는 푹신할수록 좋다고 생각할 수 지만, 사람마다 다르다!. 그래서 오늘은 침대와 허리 통증의 관계에 대해 이야기해 보려고 한다. 잘못된 침대 사용이 허리에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 허리에 좋은 침대는 어떤 것인지 알아보자. 1. 매트리스의 기능적 종류침대는 단순히 푹신하거나 단단한 것만이 아니라, 기능적으로 나누면 3가지 종류가 있다.▶하드 매트리스 (단단한 타입) → 척추 .. 2025. 3. 8. 손목 저림과 통증, 정말 손목 터널 증후군일까? 손목이 아픈 이유, 꼭 손목 터널 증후군 때문일까?손목이 저리거나 아프면 많은 사람들이 손목 터널 증후군을 의심한다. 하지만 손목 통증을 유발하는 질환은 매우 다양하며, 손 저림과 감각 이상을 동반하는 경우라도 원인은 다를 수 있다. 정확한 진단 없이 자가 치료를 시도하면 증상이 악화될 수 있기 때문에, 손목 터널 증후군과 비슷한 질환을 구별하는 것이 중요하다.1. 손목이 아픈 대표적인 질환들▶손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome) – 정중신경 압박으로 인한 저림과 감각 저하▶ 드퀘르벵 증후군(De Quervain’s Tenosynovitis) – 엄지손가락 힘줄 염증으로 인한 통증▶ 방아쇠 수지(Trigger Finger) – 손가락을 펼 때 걸리는 증상▶ 삼각섬유연골 복합체 손상.. 2025. 3. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
