반응형 초스피드 수면법#빠르게 잠드는 법#구대식 수면법#불면증 해결# 숙면방법1 단 10초! 세계 군인들도 인정한 초스피드 수면법 바쁜 현대인들에게 ‘수면 부족’은 흔한 문제지만, 군대에서는 단 몇 분, 심지어 몇 초 안에 잠들어야 하는 경우가 많다. 실전 환경에서는 긴장감과 스트레스가 극대화되지만, 군인들은 특별한 방법을 통해 짧은 시간 안에 깊이 잠들 수 있었다고 한다. 그렇다면, 군대에서 실제로 사용하는 초스피드 수면법은 무엇일까? 우리도 이 방법을 활용해 불면증 없이 숙면할 수 있을까?오늘은 미 해군과 공군 조종사들이 실제로 사용하는 10초 만에 잠드는 기술을 알아본다.1. 미군 파일럿들이 사용하는 ‘초스피드 수면법’이 방법은 미 공군 조종사들을 위해 개발된 기술로, 전쟁 중에도 2분 안에 깊은 잠에 빠질 수 있도록 설계되었다. 심지어 수개월만 연습하면 10초 이내에 잠드는 사람도 많다고 한다.실제 방법은 다음과 같다:✅ 얼.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
